Het opnemen van de juiste voedingsstoffen is essentieel voor een gezonde levensstijl. Er zijn verschillende manieren om ervoor te zorgen dat je lichaam alle voedingsstoffen opneemt die het nodig heeft, waaronder het kiezen van de juiste voedingsmiddelen en het vermijden van schadelijke stoffen. In dit artikel bespreken we drie belangrijke tips voor het optimaal opnemen …
Je kent het vast wel, je bent gezellig in gesprek met iemand en opeens komt er een onprettige keur uit diegene z’n mond. Een slechte adem. Een slechte adem is voor beide partijen vervelend. Iemand met een slechte adem kan zich heel onzeker gaan voelen. Helemaal wanneer hij niet wat de oorzaak van een slechte …
Een gezond ontbijt kan uw dag goed beginnen. Door de juiste ingrediënten te kiezen, kunt u gezond blijven en uw risico op obesitas en diabetes verminderen. Probeer dit ontbijtrecept voor een stevige, bevredigende en voedzame start van uw dag. U kunt fruit, noten en fruit aan dit ontbijt toevoegen om het nog gezonder te maken. …
Wetenschappers hebben ontdekt dat het afsnijden van calorieën je levensverwachting kan vergroten. Hun studies hebben aangetoond dat caloriebeperking de levensduur bij primaten, muizen en gist verhoogt. Het mechanisme achter deze toename van de levensduur heeft wetenschappers al lang verbijsterd. Een recente studie gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Science suggereert echter dat het snijden van calorieën …
Obesitas is een groot gezondheidsprobleem en afvallen kan uw risico’s drastisch verminderen. Studies tonen aan dat het verliezen van een aanzienlijke hoeveelheid gewicht uw risico op hartaandoeningen, diabetes, beroerte, galblaasziekte, artrose en zelfs sommige vormen van kanker kan verminderen. Afvallen is ook een geweldige manier om zich gezonder en zelfverzekerder te voelen. Bovendien is het …